Remedios naturales para los mareos por cervicales
Hay algunas plantas medicinales que pueden ayudarte con el mareo o la sensación de vértigo:
La
infusión de alguna de estas hierbas ayuda a eliminar la contractura, además de
relajar. También alivian la sensación de náuseas y mareo.
Pasiflora o flor de la pasión: esta flor actúa de varias formas. Por un lado es calmante y sedante por lo que puede relajarte y hace que los músculos se relajen, además de calmar el dolor. Pero también disminuye la presión arterial. En este caso podemos usarla si nuestros mareos por cervicales se deben a una tensión debida al estrés o problemas emocionales.
Para preparar este remedio, solo es necesario
poner un par de cucharadas de la planta seca en medio litro de agua y tomar un
par de tazas al día de la infusión resultante. 
Vid
roja: se
puede tomar el jugo de las uvas rojas o bien mediante infusión de sus hojas.
Cualquiera de las dos formas te aportará una mejora en la circulación de la
sangre en el cerebro, además de ser buena para los vértigos, las migrañas o los
mareos.
Té de jengibre
Puedes colocar raíz de jengibre
en una taza de agua hirviendo durante 5 minutos. La miel puede ayudar a
minimizar el sabor amargo. Beber té de jengibre dos veces al día puede ayudar
con el mareo, la náusea y otros síntomas de vértigo.
Almendras
Las almendras son fuentes ricas en vitaminas A, B y E. Comer diariamente un puñado de
almendras puede ayudar con los síntomas del vértigo.
Se desconoce cómo ayudan las almendras, pero es posible que el
contenido de vitaminas pueda combatir las causas del vértigo.
Mantenerse
hidratado
La deshidratación puede causar síntomas de vértigo. Incluso la
deshidratación leve puede desencadenar la afección.
Mantenerse hidratado puede ayudar a minimizar los mareos y los
problemas de equilibrio.
El cuerpo necesita de 8 a 12 tazas de líquido por día. Si bien esto
incluye todos los líquidos, el agua es la mejor opción porque no contiene
calorías ni cafeína y no es un diurético. Los diuréticos aumentan la cantidad
de agua y sal que el cuerpo expulsa en forma de orina.
Se cree que tanto el vinagre de sidra manzana como la miel tienen
propiedades curativas que permiten un mejor flujo sanguíneo al cerebro. Dos
partes de miel y una parte de vinagre de sidra de manzana pueden prevenir y
tratar los síntomas del vértigo.
Lavanda: El aceite esencial de lavanda tiene un efecto sedante y equilibrador, por lo que ayuda a mitigar el mareo, las palpitaciones y la tendencia a la lipotamia, es decir a los latidos arrítmicos del corazón.
Pimienta Cayena: Es uno de los condimentos más usados en la cocina para poner un poco de picante a algunas comidas, no obstante, también evita el mareo y puede aumentar la presión arterial. Para consumir este remedio se debe aplicar una pizca de pimienta en un vaso de agua caliente, cuando esté lista la infusión se bebe poco a poco.
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